ISI
Binaragawan Pagaralam Aldo Raih Prestasi 10 Besar Enim Raga
Ahmad Epran Rinaldo Binaragawan Pagaralam Raih Prestasi 10 Besar Body Kontes Enim Raga.25-July-2022, 12:37
PAGARALAM, SO – Atlit Binaragawan Pagaralam Ahmad Epran Rinaldo berhasil meraih prestasi yang cukup membanggakan di ajang Body Kontes Enim Raga.
Pada penyelenggaraan Body Kontes Enim Raga yang berlangsung di Kabupaten Muara Enim, Binaragawan asal Kota Pagaralam ini berhasil meraih prestasi 10 besar.
Hal Ini disampaikan langsung Binaragawan Pagaralam Ahmad Epran Rinaldo usai mengikuti ajang Body Kontes Enim Raga yang diikutinya pada 24 Juli 2022.
“Alhamdulillah menang, masuk 10 besar kak,”ungkap Ahmad Epran Rinaldo kepada Infosumsel.id, Senin 25 Juli 2022.
Sebelumnya diberitakan, Atlet Binaragawan Pagaralam Ahmad Epran Rinaldo berlatih keras membentuk otot untuk mengikuti Super Beginner dan New Muscle, “Body Kontes Enim Raga”.
Body Kontes tersebut diselenggarkan oleh Persatuan Binaraga Dan Fisik Indonesia (PBFSI) bersama Kormi Kabupaten Muara Enim.
Body kontes Super Beginner adalah peserta yang baru pertama berhasil melakukan pembentukan otot. Dari awal belum ada otot sampai sudah terbentuk.
Sementara untuk new muscle ini peserta yang paling tidak sudah setahun berlatih dan menggeluti bidang ini.
Aldo mengungkapkan ia membutuhkan 3 bulan Persiapan hingga pelaksanaan pada 24 Juli 2022 mendatang. Aldo merupakan satu-satunya peserta dari Kota Pagaralam.
Dikatakan Aldo, selama 3 bulan tersebut dirinya mempersiapkan diri dengan serius, karena kata dia ada beberapa persiapan yang harus dilakukan secara rutin, hal tersebut dilakukan agar perjuangan tidak sia-sia.
“Persiapan selain latihan yang keras, juga mengatur pola makan yang tepat, dan tentunya Pola istirahat yang teratur, ” ungkapnya.
Atas prestasi yang diraih ini, Aldo berharap kedepannya olahraga Binaragawan atau Gym di Kota Pagaralam akan terus berkembang dan lebih banyak lagi diminati masyarakat.
“Semoga olahraga Gym yang ada di Kota Pagaralam semakin ramai peminat, mohon do’anya juga mudah-mudahan dalam kontes nanti mendapat hasil yang terbaik, ” pungkasnya.
BERITA TERKINI
-
MUARA ENIM - 21-October-2026, 06:26
Sambut HUT Humas Polri ke-75, Polres Muara Enim Gelar Aksi Donor Darah
MUARA ENIM – Menyambut Hari Jadi Humas Polri ke-75 Tahun 2026, Seksi Humas Polres Muara Enim mengg
-
MUARA ENIM - 20-October-2026, 17:18
DPD Golkar Muara Enim Gelar Rangkaian HUT ke-62, Ziarah hingga Syukuran Tumpeng
Muara Enim – Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Partai Golkar Kabupaten Muara Enim menggelar serangka
-
JAKARTA - 20-October-2026, 16:28
Apkasi: Kemandirian Daerah Tak Hanya Diukur dari PAD dan Transfer Pusat
JAKARTA – Kemandirian daerah selama ini kerap diukur melalui besaran Pendapatan Asli Daerah (PAD)
-
MUBA - 20-October-2026, 16:27
Sekda Muba Ikuti Pra Ekspos Bersama BKN Pusat
MUBA, SO – Pemerintah Kabupaten Musi Banyuasin (Muba) terus mematangkan penerapan manajemen talent
-
LAHAT - 20-October-2026, 16:27
Dihadapan Para Wakil Rakyat, Bupati Lahat Sampaikan Permohonan Maaf Atas Kegagalan Ketok Palu APBD-P 2026
LAHAT——Secara mendadak suasana ruang Sidang Utama Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD)
-
LAHAT - 20-October-2026, 15:48
Ini Pesan Kapolres Lahat Saat Jadi Pembina Upacara di SMAN 4 Lahat
LAHAT——Kapolres Lahat AKBP Novi Edyanto, S.I.K., M.I.K., menjadi pembina upacara di SMA
-
LAHAT - 20-October-2026, 15:18
Sambut Hari Jadi ke-75 Divisi Humas Polri, Humas Polres Lahat Gelar Donor Darah Bersama PMI
LAHAT—— Dalam rangka memperingati Hari Jadi ke-75 Divisi Humas Polri, Seksi Humas Polres
-
LAHAT - 20-October-2026, 15:18
Kantor Bapenda Lahat Dibobol Maling
LAHAT——Sungguh miris kantor Bapenda Lahat, dibobol para kawanan maling. Peristiwa tragis
-
LAHAT - 20-October-2026, 15:17
Forkopimcam Gelar Perpisahan Dengan Kapolsek Pseksu
LAHAT—— Kecamatan Pseksu, Puskesmas, dan para kepala desa (Kades) se-Kecamatan Pseksu (F
-
PRABUMULIH - 19-October-2026, 22:21
Perkuat Kebersamaan, Pemkab Muba Hadiri HUT ke-25 Kota Prabumulih
PRABUMULIH, SO– Mewakili Bupati Musi Banyuasin (Muba) H. M. Toha Tohet, SH, Plt. Kepala Dinas Komu
-
OKU - 19-October-2026, 20:10
KEBAKARAN LAHAN DI DUSUN VII TELEME DESA LUBUK BATANG LAMA
OKU – Pada hari Senin tanggal 19 Oktober 2026, sekitar pukul 15.00 WIB, terjadi kebakaran laha
-
PALEMBANG - 19-October-2026, 18:51
Kapolda Sumsel Tegaskan Pemberantasan Narkoba Harus Disertai Pemulihan Kawasan
PALEMBANG — Polda Sumatera Selatan menindak 40 titik kampung narkoba melalui Operasi Sarang Narkob
-
LAHAT - 18-October-2026, 16:27
Polres Lahat Gelar Operasi Sarang Narkoba di Cafe D, Amankan 9 Orang dan Sita 12 Paket Ekstasi
LAHAT——Polres Lahat menggelar operasi penindakan terhadap dugaan peredaran dan penyalahg
-
LAHAT - 18-October-2026, 16:26
Polres Lahat Imbau Masyarakat Cegah Titik Api Baru, Hindari Pembakaran Lahan dan Jaga Lingkungan
LAHAT—— Polres Lahat melalui Sat Binmas dan disebar luaskan melalui Bhabinkamtibmas mela
-
LAHAT - 18-October-2026, 16:25
Bendera Merah Putih Diduga Berkibar Siang-Malam di Pendopo Bupati Lahat, Siapa yang Mengawasi
LAHAT—— Keberadaan Bendera Merah Putih di Pendopoan Rumah Dinas Bupati Lahat kembali men
-
LAHAT - 18-October-2026, 16:24
Besok Senin, DPRD Lahat Gelar RDP Terkait Seringnya Pemadaman Listrik Tanpa Sebab
LAHAT—–Keluhan masyarakat terkait seringnya Pemadaman Listrik tanpa sebab, membuat masya
-
MUBA - 17-October-2026, 17:29
BPS Catat Kemiskinan Muba Turun Jadi 9,07 Persen, Terendah dalam Lima Tahun Terakhir
MUBA, SO– Kabar positif datang dari Kabupaten Musi Banyuasin (Muba). Badan Pusat Statistik (BPS) m
-
Lampung 17-October-2026, 10:27
Jamnas XIV PPAJI Resmi Dibuka, 360 Unit American Jeep Meriahkan “Spirit of Krakatoa”
Lampung Selatan – Jambore Nasional (Jamnas) XIV Persatuan Penggemar American Jeep Indonesia (PPAJI
-
OKU - 16-October-2026, 22:37
Himbauan Kapolres OKU AKBP Helmy Tamaela Agar Masyarakat Waspada Kebakaran.
OKU – Kapolres Ogan Komering Ulu (OKU), AKBP Helmy Tamaela, S.I.K., M.I.K., mengimbau seluruh masy
-
MUARA ENIM - 16-October-2026, 19:15
PLN UP3 Lahat dan ULP Muara Enim Perkuat Komitmen Pelayanan
Muara Enim – Sebagai wujud komitmen dalam meningkatkan kualitas pelayanan dan menjaga hubungan
INVESTIGASI
-
Investigasi 14-September-2015, 22:52
KAJARI LAHAT : PENETAPAN TERSANGKA SIMPEG 2010 “TIDAK ADA TEBANG PILIH”
BANDAR JAYA = Issue yang menyatakan bahwa Kejaksaan Negeri Lahat tebang pilih dalam kasus Sistem Inf
BERITA SEBELUMNYA
LAHAT - 14-October-2026, 09:27
PLN ULP Lembayung Intensifkan Pemeriksaan Gardu dan Sosialisasi PLN Mobile
LAHAT - 13-October-2026, 23:07
Kecam Kekerasan Terhadap Jurnalis PWI Lahat Minta Polisi Tangkap Pelaku Kekerasan
MUBA - 13-October-2026, 21:04
Kemiskinan Muba Turun Lagi Menjadi 9,07 Persen, Berkurang 5.520 Jiwa di Tahun 2026
LAHAT - 13-October-2026, 20:06
Sejumlah BB Berikut Pelaku Diamankan, dari Pengerebekan Ditiga Lokasi Oleh Satresnarkoba Polres Lahat
PALEMBANG - 13-October-2026, 20:00
Wagub Cik Ujang Pimpin Rakor Akui Pemerintah Provinsi Terus Dorong Jalur Khusus Batubara
BANYU ASIN 13-October-2026, 19:53
BUPATI BANYUASIN BERSAMA DANREM 044 GAPO TINDAK TEGAS SEGEL LAHAN KEBAKARAN DESA SUNGAI RENGIT
MUARA ENIM - 13-October-2026, 17:26
Fun Swimming Kapolres Cup 2026 Sukses Digelar, 527 Peserta Ramaiankan Muara Enim
MURATARA - 13-October-2026, 15:10
SAMSAT MENYAPA DORONG KETAATAN PAJAK KENDARAAN DI MUSI RAWAS UTARA
EMPAT LAWANG - 13-October-2026, 09:45
𝐁𝐮𝐩𝐚𝐭𝐢 𝐉𝐨𝐧𝐜𝐢𝐤 𝐌𝐮𝐡𝐚𝐦𝐦𝐚𝐝 𝐝𝐚𝐧 𝐖𝐚𝐛𝐮𝐩 𝐀. 𝐑𝐢𝐟𝐚𝐢 𝐒𝐚𝐦𝐛𝐮𝐭 𝐊𝐮𝐧𝐣𝐮𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐫𝐣𝐚 𝐊𝐚𝐣𝐚𝐭𝐢 𝐒𝐮𝐦𝐬𝐞𝐥 𝐝𝐢 𝐊𝐚𝐛𝐮𝐩𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭 𝐋𝐚𝐰𝐚𝐧𝐠
BANYU ASIN 12-October-2026, 19:47
JAMBORE KADER PPK BANYUASIN 2026 PERKUAT 10 PROGRAM POKOK PKK MENUJU INDONESIA EMAS
LAHAT - 12-October-2026, 16:50
Sebelum KBM di SMAN 1 Kikim Barat Membaca Al-Qur’an
MUBA - 12-October-2026, 14:51
Perkuat Etika, Kepercayaan Diri, dan Kekompakan Anggota Menuju Keluarga Sejahtera
LAHAT - 12-October-2026, 14:48
Pelaku Pencurian Uang Rp.66,6 Juta Terungkap, Polsek Pajar Bulan Amankan TSK di Bengkulu Selatan
MUARA ENIM - 11-October-2026, 21:22
Polsek Lawang Kidul Temukan Lubang PETI di Keban Agung
PALEMBANG - 11-October-2026, 20:08
Brigjen Pol Irwansyah Mantan Kapolres Lahat, Kini Jabat Wakapolda Sumsel
PALEMBANG - 11-October-2026, 15:30
Booth Rumah BUMN Jambi Hadir di Palembang Icon, PLN UID S2JB Bawa 12 UMK Binaan Perluas Pasar
LAHAT - 11-October-2026, 15:29
Perkuat Keandalan Listrik dan Dorong Potensi Pelanggan Besar, PLN UID S2JB dan UP3 Lahat Bersinergi dengan Pemprov Sumsel
LAHAT - 11-October-2026, 11:50
Jangan Biarkan Pelangsir Kuasai BBM Subsidi, YLKI Lahat Raya Desak Polisi Sidak SPBU di Lahat
LAHAT - 11-October-2026, 11:49
Batalnya APBD-P Lahat Jadi Alarm Kepemimpinan, DPRD Didesak Tempuh Langkah Konstitusional
LAHAT - 11-October-2026, 11:48
Asap Karhutla Serang Bumi Seganti Setungguan, Humas Polres Lahat Himbau Masyarakat Gunakan Masker Untuk Lindungi Diri
MUARA ENIM - 10-October-2026, 23:04
Di Muara Lawai, Dua Penggali Sumur Tewas Diduga Gas Beracun
MUARA ENIM - 10-October-2026, 21:43
Ketua Golkar Muara Enim: Aksi Warga Stop Truk Batu Bara PT. MME Sudah Tepat
SUMBAR 10-October-2026, 20:58
Apkasi Peduli Salurkan Bantuan untuk Korban Banjir Bandang Solok, Bursah Zarnubi Tegaskan Solidaritas Antarkabupaten
BANYU ASIN 10-October-2026, 19:35
Herman Deru dan Cik Ujang Tinjau Karhutla di Banyuasin, Uji Teknologi Pemadaman dari Brazil
PALEMBANG - 10-October-2026, 19:35
𝐁𝐮𝐩𝐚𝐭𝐢 𝐄𝐦𝐩𝐚𝐭 𝐋𝐚𝐰𝐚𝐧𝐠 𝐇. 𝐉𝐨𝐧𝐜𝐢𝐤 𝐌𝐮𝐡𝐚𝐦𝐦𝐚𝐝𝐢 𝐇𝐚𝐝𝐢𝐫𝐢 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐦 𝐊𝐞𝐧𝐚𝐥 𝐏𝐚𝐦𝐢𝐭 𝐊𝐚𝐩𝐨𝐥𝐝𝐚 𝐒𝐮𝐦𝐬𝐞𝐥 𝐏𝐞𝐫𝐤𝐮𝐚𝐭 𝐒𝐢𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 𝐏𝐞𝐦𝐞𝐫𝐢𝐧𝐭𝐚𝐡 𝐝𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐩𝐨𝐥𝐢𝐬𝐢𝐚𝐧
CATATAN SRIWIJAYA
-
Catatan Sriwijaya 3-April-2024, 15:49
Niat Jahat dan Unsur Dengan Sengaja Dalam Pertangungjawaban Pidana
Oleh Burmansyahtia Darma, S.H
Advokat Pada Kantor Hukum BSD Lawyer
-
Catatan Sriwijaya 26-November-2023, 22:50
DETERMINASI POLITIK TERHADAP HUKUM
Oleh Burmansyahtia Darma,S.H.
Muara Enim - Pemilihan Calon Legislatif atau yang trend nya Calon Anggota D
-
Catatan Sriwijaya 26-December-2020, 21:50
TEDDY LASZUARDY (1) :
-
Catatan Sriwijaya 15-June-2020, 10:46
Terdakwa Penyiram Novel Baswedan Dituntut 1 Tahun, Kok Bisa ?
Oleh :Burmansyahtia D
-
Catatan Sriwijaya 1-June-2020, 11:50
SAYA PANCASILA : ANTARA IDEALITA DAN REALITA
Oleh :Burmansyahtia Darma,S.H
Advokat pada kantor Hukum BSD Lawyer
-
Catatan Sriwijaya 18-April-2020, 07:17
CORONA & RAMADHAN : Sehari Saja
Oleh : oleh Burmansyahtia Darma,S.H
Indonesia menjadi salah satu negara yang terjangkit penyebaran Virus Covid-
-
Catatan Sriwijaya 9-January-2020, 21:26
“KOMISIONER KPU” TERJERAT OTT, PERMASALAHAN BERAWAL DARI REKRUTMEN YANG BURUK
-
Catatan Sriwijaya 30-December-2018, 09:17
ALUMNI HIMPUNAN DALAM PUSARAN POLITIK BERBIAYA MAHAL
Menghadapi pemilihan umum tahun 2019 disikapi oleh keluarga besar Himpunan Mahasiswa Islam Lubukling
-
Catatan Sriwijaya 13-December-2018, 16:11
WILLY LP : MENDUKUNG OPSI MILITER DI PAPUA
Konflik di tanah Papua kembali memanas pasca tewasnya 19 pekerja PT. Istaka Karya (sumber lain menye
-
Catatan Sriwijaya 26-August-2018, 22:26
MEMBUNUH DEMOKRASI, MERAMPAS HAK ASASI
Oleh : Burmansyahtia Darma,S.H Advokat/Pemerhati Hukum dan Politik Indonesia adalah Negara hukum, i
-
Catatan Sriwijaya 22-December-2017, 20:35
AHMAD YANI (7) : REFLEKSI AKHIR TAHUN : PERSOALAN PRAKTIK PENEGAKAN HUKUM DI TANAH AIR
Tinggal menghitung hari, jam, menit dan detik kita akan memasuki pergantian tahun 2019, sebuah momen
-
Catatan Sriwijaya 29-October-2017, 06:53
CATATAN RIO CK (11) : MOMENTUM PERGANTIAN TAHUN : Refleksi, Evaluasi, Dan Proyeksi Lembaga Penegakan Hukum
Siklus pergantian tahun yang akan sesegera usai dan berakhir dapatlah dijadikan sebuah momentum un
-
Catatan Sriwijaya 21-December-2014, 01:24
BSD (1) : CARA BAIK DAN BENAR KORUPSI GRATIFIKASI
Untuk mencegah atau mengetahui modus operandi Korupsi Gratifikasi, penulis menggunakan metode ter
APA dan SIAPA
-
Catatan Sriwijaya 12-August-2023, 23:10
Boim Balon Legislatif Muara Enim Dapil 5, Siap Sejahterakan Rakyat Lewat Golkar
Muara Enim - Pemilihan Calon Legislatif atau yang trend nya Calon Anggota D
-
MUARA ENIM - 15-April-2019, 14:33
Sutradara Cantik Film “Anak Kopi” Produksi Java creation Pemkab Muara Enim
Muara Enim, Sriwijayaonline.com - Banyak Usaha dan Dobrakan yang terus dilakukan oleh Bupati Muara E
